Odżywki białkowo-węglowodanowe, znane również jako gainery, stały się niezwykle popularne wśród osób aktywnie uprawiających sport oraz tych, którzy chcą zwiększyć masę mięśniową i poprawić regenerację po wysiłku fizycznym. Suplementy te, łączące w sobie wysokiej jakości białka i węglowodany, oferują wsparcie dietetyczne, które może być trudne do osiągnięcia jedynie za pomocą codziennego pożywienia.
Wpływ odżywek białkowo-węglowodanowych na organizm
Odżywka białkowo-węglowodanowa ma na celu dostarczenie organizmowi odpowiednich ilości białka i węglowodanów w łatwo przyswajalnej formie. Główne działania takiego suplementu na organizm człowieka obejmują:
- Budowa i regeneracja mięśni: Białko jest kluczowym składnikiem do budowy i regeneracji mięśni. Suplementacja białkiem wspiera odbudowę mikrourazów mięśniowych powstałych podczas treningu, co przyspiesza regenerację i wzrost masy mięśniowej.
- Uzupełnienie zapasów glikogenu: Węglowodany są głównym źródłem energii dla organizmu. Po intensywnym wysiłku fizycznym organizm potrzebuje szybkiego uzupełnienia zapasów glikogenu w mięśniach i wątrobie. Odżywki białkowo-węglowodanowe zapewniają łatwo przyswajalne węglowodany, co wspiera szybszą regenerację i przywraca energię.
- Poprawa wydolności fizycznej: Regularne spożywanie odżywek białkowo-węglowodanowych może poprawić wydolność fizyczną poprzez zapewnienie odpowiedniej ilości energii do treningów oraz poprzez wsparcie procesów regeneracyjnych.
- Wsparcie diety: Dla osób aktywnych fizycznie, które mają trudności z zapewnieniem odpowiedniego poziomu białka i węglowodanów w codziennej diecie, odżywki tego typu stanowią wygodne rozwiązanie uzupełniające.
-
Podniesienie odporności: Niektóre odżywki białkowo-węglowodanowe mogą zawierać dodatki witamin i minerałów, które wspierają odporność organizmu, co jest szczególnie istotne dla osób intensywnie trenujących.
Shake One Pure White Chocolate Raspberry Calivita
Shake One Pure White Chocolate Raspberry Calivita to suplement diety, który zawiera różnorodne składniki mające na celu wspomaganie organizmu, zwłaszcza osób aktywnych fizycznie. Oto szczegółowy opis składników i ich potencjalnych korzyści:
1. Białkowy kompleks wegański (21 g):
- Izolat białek z nasion grochu zwyczajnego (Pisum sativum): Źródło wysokiej jakości białka roślinnego, które jest łatwo przyswajalne i wspiera budowę mięśni.
-
Izolat białek z ziarna ryżu siewnego (Oryza sativa): Kolejne źródło białka roślinnego, które jest bezglutenowe i łatwo trawiące się.
2. Węglowodanowy kompleks (6.55 g):
- Palatynoza (Izomaltuloza): Węglowodan o niskim indeksie glikemicznym, który zapewnia długotrwałą energię.
-
Maltodekstryna: Łatwo przyswajalny węglowodan, który wspiera szybsze uzupełnienie glikogenu po treningu.
3. Minerały:
- Wapń: Istotny dla zdrowia kości i zębów.
- Cynk: Wspiera funkcje układu odpornościowego oraz procesy metaboliczne.
- Chrom: Pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu węglowodanów i tłuszczów.
-
Selen: Antyoksydant, który wspiera zdrowie komórek.
4. Inne składniki:
- Inulina: Błonnik prebiotyczny z korzenia cykorii, wspiera zdrowie jelit i mikroflorę.
- Ekstrakt z jagód acai (4:1): Silny antyoksydant, który wspiera odporność i ogólne zdrowie.
-
Witaminy: Takie jak witamina C, E, niacyna, witamina B6, B2, B1, biotyna, kwas foliowy, witamina D3, witamina B12 - wszystkie te witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, wspierają układ odpornościowy, metabolizm i energię.
5. Enzymy trawienne:
- Bromelaina z owocu ananasa: Enzym wspierający trawienie białek.
-
Papaina z owocu melonowca właściwego: Enzym wspomagający trawienie białek i błonnika.
Shake One Pure White Chocolate Raspberry Calivita jest kompleksowym suplementem, który nie tylko dostarcza wysokiej jakości białka i węglowodanów, ale także wspiera ogólne zdrowie, odporność oraz procesy trawienne i metaboliczne. Jest to szczególnie korzystne dla osób prowadzących aktywny tryb życia, sportowców oraz osób dążących do poprawy kompozycji ciała i zdrowia ogólnego. Ważne jest stosowanie produktu zgodnie z zaleceniami producenta i dostosowanie dawkowania do indywidualnych potrzeb i celów.
Sprawdź również inne naturalne suplementy na odchudzanie.
